Decida uma tarefa, defina um cronômetro para 25 minutos e trabalhe!

Se uma distração surgir em sua cabeça, anote-a, mas volte à tarefa. Quando a campainha
tocar, faça uma pequena pausa. Dê um passeio, faça uma xícara de chá ou encontre um
cachorro para abraçar. Isso legitimamente me impede de ter olhos quadrados. Mamãe
ficaria orgulhosa.
Fique saudável! “Mens sana in corpore sano: mente sã em corpo são”. Nosso cérebro só
pode funcionar ao máximo se nosso corpo estiver bem.
desenvolvimento de sistemas faculdade ead
Faça pausas regulares que
envolvam exercícios e ar fresco e coma boa comida! Preparar uma refeição saudável ou
correr não é desperdiçar seu tempo. Normalmente, tenho minhas melhores ideias durante
uma corrida na montanha.
Comer bem, dormir bastante e fazer pausas regulares de 10 a 15 minutos para alongar os
braços e as pernas ajuda a manter o foco e evita o cansaço visual dos monitores de
computador.
Coma saudável e mantenha-se hidratado. Enquanto corria fazendo tudo, eu estava
esquecendo de comer direito e não beber líquidos suficientes. Então adivinhe o que
aconteceu? fiquei doente. Isso realmente colocou uma pedra enorme no meu caminho
educacional.

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